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工商時報【本報訊】

做股票壓力大，面對一盤定輸贏的期貨市場壓力更大，如何減壓，成為期貨人必學的一門功課，成功的減壓，不但可以穩定心情，同時也可以讓投資勝出的機會大增。

著眼於此，現功課、工作兩頭忙的梁家榮，在忙碌之餘，也不忘減壓的重要性，至於他減壓的方法很簡單，就是跑步，梁家榮每周會固定慢跑三千公尺三次，時間大約落在晚上九時至十時，梁家榮指出，選擇慢跑原因很簡單，就是慢跑需要做的準備不多，只要一雙慢跑鞋即可，場地也沒有特殊限制，而且慢跑的好處，就是可以幫助自己放空，梁家榮笑說，每天浸淫在數字和金錢裡，很難放空，難免心裡還是會為盤裡的輸贏天人交戰，即便在慢跑前幾分鐘，都還是會想到早盤的操作狀況，但只要時間一拉長，到後面愈跑愈累，心念就會收歛，全心全意就放在「我要快點將全程跑完上」，這麼一來，就可以快速的達到放空的境界，等於也是給了自己腦袋一段休息的時間，透過這種修練，梁家榮晚上靜下心來針對隔日盤勢可能的演變做推演時，也會格外專心，算是很好的減壓兼集中精神的良方。